最近、腰痛を警戒して姿勢がおかしくなっていたので、
お散歩の後は、評判のサロンに体を整えてもらいに行きました。
骨盤が少し捻じれたようになっていて、
右足ばかりを使うので右の筋肉が疲労していて、
左足の筋肉は使われずに硬くなっているとのことで、
階段の一歩目とか、歩き出しの一歩目を右ではなくて左足から出すように、
キッチンのカウンターや洗面台に向かう時に体を斜めにして立たないように、など、
アドバイスをいただきました。
キッチンに立つと、右方向にリビングのテレビがあるので、
体が斜めになっているのかも。
寝る前のストレッチも教えていただいたので、続けてみよう。
ベランダで越冬したブーゲンビリアに新芽が出てきました。
越冬用のお一人様温室を外して、ベランダが、おばあちゃん風に言うと、「せいせいしました」。
（私が二十歳の時に亡くなった祖母は、「すっきりした」「さっぱりした」という場面で、
よく「せいせいした」と言っていました。）
